Der gesunde Darm als Schlüssel zur Gesundheit: 7 Tipps, die du kennen solltest

Der Darm wird oft als das “zweite Gehirn” bezeichnet – und das aus gutem Grund. Er ist ein zentraler Akteur in der Aufnahme lebenswichtiger Nährstoffe, der Regulierung des Immunsystems und…

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Zuckersucht besiegen: Mit 7 erfolgreichen Hacks raus aus der Falle

Das ständige Verlangen nach Zucker ist mehr als nur eine Laune – es ist ein Teufelskreis, der durch kurzfristige Zuckerspitzen und anschließende Blutzuckertiefs angetrieben wird. Diese abrupten Schwankungen sorgen dafür,…

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Omega-3-Test: Warum man beim Arzt nur die halbe Wahrheit erfährt

Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Nährstoffe, die wichtige Funktionen im Körper erfüllen. Viele Menschen denken bei Omega-3 zunächst an pflanzliche Quellen wie Avocados, Chia-Samen oder Leinsamen.Doch diese enthalten hauptsächlich Alpha-Linolensäure (ALA), eine…

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Unentdecktes Superfood Chlorella? Die grüne Wunderwaffe, die kaum jemand kennt.

Mitten in der Welt der Superfoods gibt es einen unscheinbaren Helden, der bisher kaum die Aufmerksamkeit bekommt, die er verdient. Chlorella – eine winzige grüne Süßwasseralge – steckt voller Nährstoffe…

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Achtung Kannenfilter! Die trügerische Sicherheit deines Wasserfilters

Kannenfilter sind aus vielen Haushalten nicht mehr wegzudenken. Sie versprechen reines, sauberes Wasser und das sichere Gefühl, Schadstoffe aus dem Leitungswasser zu entfernen. Doch wie effektiv sind sie wirklich? Die ernüchternde Antwort:…

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