Der Darm wird oft als das “zweite Gehirn” bezeichnet – und das aus gutem Grund. Er ist ein zentraler Akteur in der Aufnahme lebenswichtiger Nährstoffe, der Regulierung des Immunsystems und…
Das ständige Verlangen nach Zucker ist mehr als nur eine Laune – es ist ein Teufelskreis, der durch kurzfristige Zuckerspitzen und anschließende Blutzuckertiefs angetrieben wird. Diese abrupten Schwankungen sorgen dafür,…
Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu einer optimalen Darmgesundheit und spielt eine entscheidende Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Leider gibt es eine Reihe von Gewohnheiten, die…