Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Nährstoffe, die wichtige Funktionen im Körper erfüllen. Viele Menschen denken bei Omega-3 zunächst an pflanzliche Quellen wie Avocados, Chia-Samen oder Leinsamen.Doch diese enthalten hauptsächlich Alpha-Linolensäure (ALA), eine…
Mitten in der Welt der Superfoods gibt es einen unscheinbaren Helden, der bisher kaum die Aufmerksamkeit bekommt, die er verdient. Chlorella – eine winzige grüne Süßwasseralge – steckt voller Nährstoffe…
Trinkst Du jeden Tag Leitungswasser, ohne groß drüber nachzudenken? Es ist doch praktisch, jederzeit verfügbar und vermeintlich sicher. Immerhin gilt es als das sicherste Lebensmittel Deutschlands!Aber was, wenn ich Dir…
Der Wunsch nach einem gesünderen und energiegeladenen Leben veranlasst viele Menschen, über eine Detox-Kur nachzudenken.Doch der Weg zu einem gereinigten Körper ist mit Stolpersteinen gepflastert. Oft wird Detox mit gefährlichem…