Immer mehr Menschen ernähren sich überwiegend oder sogar ausschließlich pflanzenbasiert. Die Motivation dahinter ist klar: Gesundheit, Nachhaltigkeit, Tierwohl. Doch während Gemüse, Obst und Hülsenfrüchte als gesunde Ernährung gelten, verbirgt sich…
Die Hoffnung auf ein gesundes Leben – und die unbequeme WahrheitDu willst gesund leben. Endlich weg von industriell verarbeitetem Fleisch, Antibiotika-Rückständen und ein reines Gewissen haben. Du setzt auf Gemüse,…
Ein unterschätztes Paradies in EuropaSonne, Meer, niedrige Steuern – Bulgarien entwickelt sich immer mehr zu einem Geheimtipp für Auswanderer, Unternehmer und Investoren. Doch das Land am Schwarzen Meer hat weit mehr…
Warum immer mehr Menschen Deutschland und Europa verlassenDie weltweite Lage verändert sich rasant – und nicht immer zum Besseren. Viele Menschen in Deutschland und Europa stehen vor wachsenden Herausforderungen:Politische Unsicherheiten:…
Dr. Leonard Coldwell, geboren am 28. Januar 1958 in Deutschland unter dem Namen Bernd Klein, ist eine prominente Figur im Bereich der alternativen Medizin. Er wird oft als führender Experte…
Der Darm wird oft als das “zweite Gehirn” bezeichnet – und das aus gutem Grund. Er ist ein zentraler Akteur in der Aufnahme lebenswichtiger Nährstoffe, der Regulierung des Immunsystems und…
Das ständige Verlangen nach Zucker ist mehr als nur eine Laune – es ist ein Teufelskreis, der durch kurzfristige Zuckerspitzen und anschließende Blutzuckertiefs angetrieben wird. Diese abrupten Schwankungen sorgen dafür,…
Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Nährstoffe, die wichtige Funktionen im Körper erfüllen. Viele Menschen denken bei Omega-3 zunächst an pflanzliche Quellen wie Avocados, Chia-Samen oder Leinsamen.Doch diese enthalten hauptsächlich Alpha-Linolensäure (ALA), eine…
Fett macht fett? Denkste! Die Wahrheit über unsere Ernährung ist so überraschend wie unbequem. In einer Welt, die von Zucker und stark verarbeiteten Lebensmitteln dominiert wird, haben viele von uns…
Mitten in der Welt der Superfoods gibt es einen unscheinbaren Helden, der bisher kaum die Aufmerksamkeit bekommt, die er verdient. Chlorella – eine winzige grüne Süßwasseralge – steckt voller Nährstoffe…