Das ständige Verlangen nach Zucker ist mehr als nur eine Laune – es ist ein Teufelskreis, der durch kurzfristige Zuckerspitzen und anschließende Blutzuckertiefs angetrieben wird. Diese abrupten Schwankungen sorgen dafür,…
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der im Körper eine zentrale Rolle spielt. Es ist an über 600 enzymatischen Reaktionen beteiligt und unterstützt lebenswichtige Funktionen wie den Energiestoffwechsel, die Muskelfunktion, die…
Dir ist vielleicht noch nie in den Sinn gekommen, dass 'unbehandeltes' Salz verklumpen und nicht so schön aus dem Salzstreuer rieseln würde, so wie du es kennst? Als ob Fluoride…
Glutenfrei, gesund und unglaublich einfach – ja, du hast richtig gelesen!Heute geht es um ein Brot, das aus nur einer Zutat besteht. Kein Hexenwerk, keine komplizierten Mehlsorten oder fancy Zusatzstoffe.…
Stell dir vor, du hältst dein neugeborenes Baby in den Armen. Es ist das unschuldigste, reinste Wesen, das du dir vorstellen kannst. Du würdest alles tun, um es vor jeglicher…
Diese Codes verraten dir, ob du gesundes oder toxisches Obst in den Händen hälst
In unserer modernen Gesellschaft sind wir einer Vielzahl von Schadstoffen ausgesetzt, die in unserem Alltag unauffällig präsent sind. Von Schwermetallen und Mikroplastik bis hin zu Pestiziden und synthetischen Duftstoffen finden…