Es gibt nichts Schöneres, als in einen saftigen Apfel zu beißen oder sich eine Banane zu schnappen, um den Hunger zu stillen. Aber hast du dich jemals gefragt, was du dabei wirklich in deinen Körper lässt?
Viele von uns kaufen Obst und denken, dass wir unserem Körper etwas Gutes tun. Doch die Realität ist oft eine andere. Viele Früchte, die wir im Supermarkt finden, sind mit Pestiziden und anderen Chemikalien belastet, die unsere Gesundheit gefährden können. Aber keine Sorge, es gibt eine einfache Methode, um toxisches Obst zu vermeiden – die kleinen Aufkleber auf den Früchten!
Diese Aufkleber sind nicht nur da, um nervig an der Schale zu kleben und uns beim Schälen zu ärgern. Nein, sie enthalten wichtige Informationen über die Art und Weise, wie das Obst angebaut wurde. Die erste Zahl auf diesen Aufklebern ist der Schlüssel zu gesünderen Entscheidungen. Hier ist, was du wissen musst:
Diese Nummern lügen nicht
Die kleinen Zahlen auf dem Aufkleber nennt man PLU-Codes und können dir viel verraten:
Eine vierstellige Zahl, die mit einer 3 oder 4 beginnt: Dies bedeutet, dass das Obst konventionell angebaut wurde. Es wurde wahrscheinlich mit synthetischen Pestiziden und Düngemitteln behandelt. Diese Chemikalien können Rückstände hinterlassen, die du dann mit isst. Klingt nicht sehr appetitlich, oder?
Eine fünfstellige Zahl, die mit einer 8 beginnt: Dies zeigt an, dass das Obst genetisch verändert wurde (GMO). Die langfristigen Auswirkungen des Verzehrs von genetisch verändertem Obst sind noch nicht vollständig bekannt, aber viele Menschen bevorzugen es, auf Nummer sicher zu gehen und diese zu vermeiden.
Eine fünfstellige Zahl, die mit einer 9 beginnt: Herzlichen Glückwunsch, du hast biologisch angebautes Obst in der Hand! Diese Früchte wurden ohne synthetische Pestizide oder Düngemittel angebaut und sind eine gesündere Wahl für dich und deine Familie.
Es ist deine Gesundheit, die auf dem Spiel steht
Stell dir vor, du gibst deinem Kind einen Apfel, der mit Pestiziden besprüht wurde. Diese Chemikalien können sich im Körper ansammeln und im Laufe der Zeit gesundheitliche Probleme verursachen. Von hormonellen Störungen bis hin zu Krebs – die Risiken sind real und beängstigend.
Warum solltest du dieses Risiko eingehen, wenn es so einfach ist, es zu vermeiden?
Jedes Mal, wenn du dich für biologisch angebautes Obst entscheidest, trägst du zu deiner eigenen Gesundheit und der deiner Familie bei. Du unterstützt auch nachhaltige landwirtschaftliche Praktiken, die besser für die Umwelt sind. Es mag wie eine kleine Entscheidung erscheinen, aber die Auswirkungen sind groß.
Kaufe bewusst: Dein Weg zu gesundem Obst
Willst du wirklich sicherstellen, dass dein Obst frei von gefährlichen Chemikalien ist?
Dann geh auf Nummer sicher und kaufe auf Bio-Märkten oder in Bio-Supermärkten ein! Diese Orte bieten dir eine breite Auswahl an frischen, biologisch angebauten Früchten, die du ohne Bedenken genießen kannst.
Oder wie wäre es mit einem Ausflug aufs Land, direkt zum Bauern? Hier kannst du hautnah erleben, wo dein Essen herkommt, und direkt vom Erzeuger kaufen. Das gibt nicht nur ein gutes Gefühl, sondern schmeckt auch viel besser! Unterstütze lokale Bauern, die mit Herz und Seele nachhaltige Landwirtschaft betreiben. So schützt du nicht nur deine Gesundheit, sondern auch die Umwelt.
